Vi matas dagligen med information om hur viktigt det är att leva en hälsosam livsstil – och visst är det viktigt. Men vad innebär det egentligen för dig? Vi alla är olika och är i[…]

Bli allround i din träning Vill du träna styrka, kondition och flexibilitet är nog crossfit något för dig..   ” För dig som lockas mer av intensiv och styrkeinriktad träning kan Crossfit vara något att[…]

Hur fungerar det egentligen? ” Kolhydrater är det som oftast gör en tjock. Genom att undvika kolhydrater tvingar man kroppen att istället använda kroppsfettet som energikälla. Det är dock viktigt att man äter mycket nyttiga[…]